Quem nunca viu alguém com um sorriso no rosto e pensou que a pessoa se deu bem na noite anterior? Pois bem, o sexo já é conhecido por melhorar o humor das pessoas e trazer aquele sorriso de volta até em que é mais sério.
Mas você sabia que a prática sexual tem inúmeros pontos positivos para sua saúde? Neste artigo, você vai poder descobrir quais são os benefícios do sexo para a saúde e porque ele deve fazer parte da sua rotina. Acompanhe!
Assim como quando você pratica atividade física e exercício físico, o sexo também mexe com todo seu sistema cardiorrespiratório, aumentando o fluxo sanguíneo e levando, dessa forma, os nutrientes de forma mais rápida para o restante do corpo.
Ao mesmo tempo, seu sistema linfático também começa a trabalhar com mais vigor, eliminando toxinas através do suor. Isso ajuda a cuidar da pele e faz com que fique livre de impurezas e apresente um aspecto mais saudável.
Durante o sexo, seu corpo relaxa e você entra em um estado de aproveitar o momento e sentir as sensações que a relação causa.
Esse relaxamento faz com que o corpo reduza a quantidade da produção de cortisol, o hormônio relacionado ao estresse. Em doses elevadas, essa substância aumenta o estado inflamatório do corpo, acelerando o processo de envelhecimento e também da oleosidade excessiva da pele.
A prática regular de sexo, portanto, ajuda a diminuir e regular esse hormônio, aliviando o estresse e retardando o envelhecimento das células.
Justamente por conta do suor causado pelo ato sexual, que é similar a um exercício físico, o corpo sua mais e por completo. Esse suor ajuda a desobstruir os poros e, dessa forma, diminuir as chances da formação de cravos e espinhas, que são causadas pelo entupimento dos mesmos.
Alguns estudos já sugerem que o sexo ajuda quem tem imunidade baixa e, por consequência, colaborar na rapidez na hora de regenerar um tecido que sofreu uma lesão ou ajudar a cicatrizar um machucado, por exemplo.
Durante o sexo, o corpo libera endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar. Quando praticado com frequência, os benefícios do sexo afetam positivamente essa área, ajudando com que a pessoa se mantenha mais feliz e, consequentemente, com mais autoestima.
Quando se faz sexo e, principalmente, quando se tem um orgasmo, que é o ápice da relação, o corpo libera hormônios como testosterona e estrogênio, ambos ligados à saúde do homem e da mulher e à beleza e qualidade da pele, cabelo e unhas, que ficam com uma textura melhor, mais fortes e brilhantes.
De manhã, o corpo ainda está em estado de começar a perceber que acordou. Os benefícios do sexo matinal, além dos que você já viu acima, vão desde dar aquela energia para começar o dia até aumentar a autoestima.
Além da vitamina para grávida, o sexo na gravidez também traz muitos benefícios! Se você está saudável e tem o aval do médico, pode continuar praticando por toda a gestação. No final dela, o sexo é indicado para estimular o trabalho de parto.
Os benefícios de praticar sexo são inúmeros quando a relação é consensual e há um aproveitamento máximo desse momento de intimidade. Se você está em um relacionamento, o sexo é extremamente importante para deixar o casal ainda mais unido, aumentar a cumplicidade e a intimidade entre os dois, deixando o relacionamento ainda mais saudável.
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