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Saiba como fazer o cabelo crescer saudável
Descobrir como fazer o cabelo crescer forte e saudável é um desafio e tanto. Para alcançar os efeitos desejados, muitas pessoas procuram tratamentos q … [+]
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Shot matinal: para que serve e por que tomar?
Os shots matinais estão em alta. Em uma pequena dose concentra diferentes nutrientes para o corpo logo nos primeiros instantes do dia. Mas você sabe p … [+]
Corpo
Saiba como fortalecer as unhas e fazê-las crescer de maneira saudável
As unhas são muito conhecidas por serem sinônimos de cuidado ou vaidade. Mas você sabia que elas são muito importantes para saber sobre a nossa saúde? … [+]
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Imunidade baixa: quais as causas e consequências?
O que acontece quando nosso corpo está com a imunidade baixa? Primeiramente, saiba que o organismo humano possui diversos mecanismos de proteção. E o … [+]
Emagrecimento
É possível comer doce na dieta?
O ato de iniciar ou manter uma dieta costuma ser visto por muita gente como um sinônimo de restrições alimentares. Mas, além de perigosa quando feita … [+]
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Colágeno hidrolisado: o que é e quais seus benefícios
Os suplementos alimentares ajudam a complementar os nutrientes de qualquer tipo de dieta. Um desses itens é o colágeno hidrolisado. Esta proteína é id … [+]
Hábitos
Como fazer exercícios de respiração para diminuir a ansiedade?
Nosso corpo comunica todos os nossos sentimentos, inclusive quando estamos ansiosos. A ansiedade afeta grande parte das pessoas e geralmente envolve t … [+]
Hábitos
O que fazer para ter uma boa alimentação pré-treino?
Várias vitaminas e nutrientes estão presentes na nossa alimentação e são fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Antes de treinar, é imp … [+]
Nutrição
6 dicas para fazer um lanche da tarde saudável
Cada metabolismo é único e não há, necessariamente, uma regra sobre os melhores horários ou intervalos para realizar as refeições. Porém, manter uma p … [+]
Hábitos
Banho muito quente faz mal?
No inverno, nos dias frios ou até mesmo depois de um dia exaustivo, poucas coisas são melhores que um bom banho quente, não é mesmo? Mas, é preciso te … [+]
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Alimentação saudável: conheça as frutas e legumes de cada estação
Uma ótima maneira de iniciar uma alimentação mais saudável é introduzir frutas e legumes nas refeições. Graças ao clima tropical, durante todas as est … [+]
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4 receitas saudáveis para preparar no inverno
Sabia que é possível manter uma alimentação saudável também no frio? Basta seguir essas receitas saudáveis para o inverno que separamos pra você! Com … [+]
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Cabelo fraco e quebradiço? Saiba o que pode ocasionar!
O cabelo é uma parte muito importante na nossa autoestima e no nosso bem-estar. Para mantê-lo sempre lindo é preciso investir em produtos de qualidade … [+]
Nutrição
Você conhece a alimentação intuitiva?
Pense em quantas vezes você tentou adicionar novos hábitos alimentares à rotina ou iniciou e abandonou uma dieta restritiva. Tudo isso pode causar fru … [+]
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Dicas de Skin Care para Peles Maduras
A pele é um órgão em constante mudança e evolução. Ela nos segue durante toda nossa vida, se adaptando tanto devido a nossa posição hormonal quanto às … [+]
Corpo
A importância da vitamina D no inverno
O inverno é aquela época do ano onde algumas tentações aparecem. Comidas calorosas, falta de vontade para praticar exercícios e outros fatores comprom … [+]
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Nutrindo a mente: conheça os melhores alimentos para o cérebro!
Sabemos que manter uma dieta saudável traz inúmeros benefícios para o corpo, mas você sabe como manter seu cérebro bem e com saúde? Não se preocupe qu … [+]
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Como dormir cedo? 5 dicas para você!
A busca por uma boa noite de sono é o objetivo de inúmeros brasileiros. Muitas vezes, a falta de tempo, a agitação da rotina e os compromissos do dia … [+]
Autocuidado
4 aplicativos para meditar e acalmar a mente
A correria da rotina, o estresse, as contas a pagar e muitas outras preocupações costumam sobrecarregar o dia a dia e podem ser muito prejudiciais par … [+]
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Beleza e saúde: vitamina para cabelo
Cuidar do corpo é bem mais do que ter uma alimentação saudável e praticar exercícios. A saúde dos cabelos está relacionada às vitaminas e nutrientes p … [+]