Nos dias mais quentes, muita gente prefere trocar o cafezinho tradicional por uma bebida mais refrescante. E é aí que entra o café gelado!
Unindo o útil ao agradável, você não deixa de tomar seu cafezinho de todos os dias, mas o consome em uma temperatura que é mais confortável no verão.
E você sabia que o café gelado, além de gostoso, pode trazer benefícios para sua saúde? Neste artigo, você vai poder conferir quais são eles e ter mais uma justificativa para pedir sua bebida geladinha todos os dias. Continue a leitura e acompanhe!
A chamada taxa metabólica basal é um termo usado para contabilizar quantas calorias você queima em repouso. Por conter cafeína, o café é considerado um ingrediente termogênico, ou seja, que acelera o metabolismo, podendo ajudar a aumentar essa taxa. O fato de estar gelado, contudo, deixa o corpo mais em alerta e pode dar aquela forcinha extra na hora de ter ânimo para ir malhar.
Alguns estudos já sugerem que a cafeína pode ser uma importante aliada na hora de melhorar o humor e até a função cerebral, principalmente em adultos mais velhos.
Além disso, ela contribui também para aumentar o foco e ter mais concentração, por isso é tão usada em formato de café, gelado ou não, por quem não teve uma boa noite de sono, por exemplo, ou está muito cansado.
O café gelado, contudo, é uma bebida revigorante, pois além de ter todos os benefícios da cafeína, a temperatura é um tipo de alerta para o corpo, que acorda e fica ainda mais atento.
Quem sofre com a diabetes tipo 2, que é uma condição onde há açúcar de forma elevada no sangue, sabe que é importante tratar essa doença da maneira adequada, com medicamentos prescritos pelo médico. Antes de tudo, é essencial ressaltar que nenhuma bebida ou ingrediente tem o poder de curar doenças.
Mas o café gelado pode dar um empurrãozinho para quem tem a doença de forma positiva. A bebida em temperaturas mais baixas contribui para a regulação de peptídeos no organismo, hormônios responsáveis pela digestão de forma lenta e que consequentemente ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue dentro da normalidade.
Mas não se esqueça de tomar café sem açúcar, combinado?
Para preparar o café gelado, não há uma regra. Basta fazer a bebida da forma convencional, com água quente. Mas na hora de colocar no copo, encha-o de gelo e despeje o café. Se quiser, complete com leite gelado e misture.
Mas se você quer um sabor especial e ainda um suplemento que ajuda muito a ter mais disposição e energia, que tal experimentar o Desincoffee? Ele pode ser tomado gelado também, sendo uma excelente alternativa para os dias mais quentes.
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Eu comecei a tomar café gelado e estou amando, e realmente delicioso
Comecei hoje tomar café gelado é muito gostoso vou continuar fazendo meu café sempre sem açúcar