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Relacionamentos afetam a saúde?
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Você já sabe que uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos são atividades muito importantes para que tenhamos a saúde em dia. Mas m … [+]

Cardápio Low Carb: O que comer?
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Se você é uma pessoa que procura melhorar sua relação com corpo, provavelmente já deve ter ouvido falar sobre a dieta Low carb ou foi atrás de algum c … [+]

O que são FODMAPs?
Nutrição

O que é FODMAP?

Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols. WHAT? Calma, essas palavras estranhas em inglês significam: oligossacarídeos, dissacarídeos, mo … [+]

O poder do anticoncepcional
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As pílulas anticoncepcionais são uma mão na roda da vida de mulheres e mulheres trans, mas elas também podem ser um inimigo da saúde. Antes de explora … [+]

10 frutas para serem aliadas da sua dieta
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É muito comum (espero que não só comigo) perder um pouco o bonde dos modismos. Um dia eu acordo, ouço falar sobre alguma novidade e de repente percebo … [+]

Meu primeiro jejum intermitente de 24h. Olha como foi
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Meu primeiro jejum intermitente de 24h

Foi falar assim “Vou fazer um jejum intermitente de 24h”, e o resultado foi quase instantâneo: ao andar pela rua, no caminho de casa ao trabalho, minh … [+]