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10 frutas para serem aliadas da sua dieta
Emagrecimento Mais lidos Nutrição

12 frutas que ajudam a emagrecer

É muito comum (espero que não só comigo) perder um pouco o bonde dos modismos. Um dia eu acordo, ouço falar sobre alguma novidade e de repente percebo … [+]

Meu primeiro jejum intermitente de 24h. Olha como foi
Emagrecimento Mais lidos Nutrição

Meu primeiro jejum intermitente de 24h

Foi falar assim “Vou fazer um jejum intermitente de 24h”, e o resultado foi quase instantâneo: ao andar pela rua, no caminho de casa ao trabalho, minh … [+]