Para atletas que estão em busca de melhorar sua performance e alcançar resultados melhores e consistentes, os suplementos energéticos são indicados por desempenharem um papel essencial na rotina de treinos.
São produtos que fornecem a energia necessária para enfrentar desafios físicos intensos e prolongados, além de contribuir para uma recuperação muscular mais eficaz. A Desinchá by Super Nutrition preparou um artigo para mostrar a importância e também apresentar os melhores suplementos energéticos para atletas. Ótima leitura!
Para atletas de alto rendimento, a energia é a chave principal para uma prática consistente e eficaz. Suplementos energéticos são importantes nesse contexto, garantindo o gás necessário para suporte adequado em treinos intensos e competições.
A seguir, confira alguns pontos importantes dos suplementos energéticos para atletas.
Suplementos energéticos são responsáveis por manter alto níveis de energia ao longo de atividades físicas prolongadas, fornecendo proteínas, carboidratos e outros nutrientes, que rapidamente são absorvidos pelo corpo.
Isso garante que seus músculos tenham o combustível necessário para continuar trabalhando em alto desempenho.
Com o uso desse tipo de suplemento, os atletas vão ter a possibilidade de treinar com maior intensidade, durante períodos mais longos. Suplementos como a creatina, por exemplo, contribuem para o aumento da força muscular, permitindo que o atleta sempre supere seus limites, resultando um êxito maior durante a performance.
Após treinos intensos, seu corpo precisa se recuperar para evitar lesões e fadiga. Suplementos energéticos que possuem aminoácidos, como o BCAA, auxilia no reparo dos músculos. Com isso, será reduzido o tempo de recuperação, possibilitando que o atleta volte a treinar de forma mais rápida.
Existem casos onde atletas não conseguem obter os nutrientes necessários apenas com a alimentação.
Suplementos energéticos complementam a dieta ao fornecer nutrientes essenciais, como macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais).
O suporte nutricional através da suplementação distribui esses nutrientes em quantidades ideais, contribuindo para a produção de energia, reparo muscular e funções corporais essenciais.
Ao ter uma nutrição completa e adequada, os atletas melhoram as suas execuções nos exercícios e também protegem a saúde a longo prazo, permitindo que continuem praticando o esporte que amam.
Manter o foco e a concentração durante treinos e competições é tão importante quanto ter energia física. Suplementos energéticos são conhecidos por ter um papel fundamental também na função cognitiva, auxiliando os atletas a manterem sua mente afiada e pronta para tomar decisões rápidas e precisas.
A cafeína, como exemplo, é considerada um dos suplementos energéticos mais populares quando se trata de melhorar o foco e a concentração. Age como um estimulante do sistema nervoso central, otimizando os níveis de alerta e melhorando a clareza mental.
A Super Nutrition, uma marca Desinchá, é voltada para a suplementação não só para atletas, mas para todos que desejam melhorar seu desempenho físico. Você encontra uma variedade de produtos desenvolvidos para potencializar treinos e facilitar sua rotina. Conheça abaixo alguns dos principais suplementos energéticos disponíveis.
O Super Café da Super Nutrition é uma ótima opção para quem está em busca de um impulso de energia antes dos treinos. Rico em cafeína, é conhecido por melhorar o foco e disposição, maximizando o desempenho durante atividades físicas intensas.
Além disso, é prático e fácil de consumir, possibilitando que adicione na sua rotina sem ter complicações diárias.
Para o consumo, basta:
A recomendação de consumo é de 1 dose ao dia ou conforme orientação do médico ou nutricionista.
Considerada um dos suplementos mais populares entre atletas, responsável por aumentar a força e a resistência muscular, a Gummy Creatina Super Nutrition é uma maneira inovadora e saborosa de consumir creatina, especialmente para quem prefere evitar os tradicionais pós ou cápsulas. É uma opção prática para o dia a dia, fácil de transportar e consumir a qualquer momento.
Invista na Super Gummy de Creatina Monohidratada, um suplemento em goma que auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Vale ressaltar que não possui adição de açúcar, é macia e conta com um aroma natural de morango, sendo uma ótima opção para otimizar seus treinos.
O Super Moro Beta é uma fórmula inovadora que combina os benefícios da beta-alanina, laranja moro e cafeína para potencializar sua performance.
A combinação de Laranja Moro com e Beta Alanina tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios da fruta, ao mesmo tempo, em que melhora a resistência muscular e a recuperação após os treinos.
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial – isso significa que o corpo consegue produzir. Apesar disso, quando suplementado, oferece benefícios para quem pratica atividades físicas intensas, aumentando seu desempenho durante treinos.
O indicado é consumir duas cápsulas ao dia, 30 minutos antes da atividade física, todos os dias, ou seguir orientações de seu médico, ou nutricionista.
Os suplementos da Super Nutrition podem fazer parte do seu dia a dia de maneira simples e eficaz. Seja antes do treino, como um pré-treino, ao longo do dia, podem ser consumidos de forma prática, garantindo energia e suporte necessário para realizar todas as atividades.
Cada atleta possui suas próprias necessidades, e por conta disso, é fundamental ter orientação de um nutricionista ou médico esportivo experiente para indicar a melhor forma de uso desses suplementos.
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Com a combinação certa de alimentação, treino e suplementação com produtos Desinchá e Super Nutrition você estará no caminho adequado para melhorar os seus resultados.
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